Как следует ухаживать за зубами каждый день

Всем известно, что того на сколько правильно и регулярно человек ухаживает за полостью своего рта, зависит как здоровье зубов, десен, так и красивая улыбка, хорошее настроение и уверенность в себе. С одной стороны, некоторые считают, что это мелочи, но на самом деле это далеко не так. Мы порой тратим впустую огромное число времени, так неужели нам трудно уделить 15-20 минут в день для того, чтобы позаботиться о полости рта. Также большое значение оказывает регулярное посещение стоматолога. Как детям, так и взрослым, необходимо посещать этого специалиста один раз в полгода.

Для того чтобы зубы были крепкими и здоровыми, необходимо правильно выбрать специальные средства для ухода за полостью рта. Для начала нужно правильно выбрать зубную щетку. Самым лучшим вариантом будет зубная щетка с ворсом разной длины. Если щетинки зубной щетки будут не одинаковые, они лучше и эффективнее будут чистить зубы, вычищая все даже самые труднодоступные места. Также зубные щетки различаются разной степенью жесткости, бывают мягкие, средние и жесткие. Для того чтобы выяснить какую зубную щетку лучше выбрать именно вам, нужно проконсультироваться со стоматологом.

Также следует знать, что зубные щетки требуют регулярной замены, обычная периодичность один раз в два месяца.

Также стоит уделить особое внимание выбору зубной пасты. Все стоматологи рекомендуют не пользоваться одной и той же, а постоянно менять этот вид гигиенического средства. Тот же самый стоматолог сможет подсказать вам, какой именно вид зубных паст подходит именно вам. Сейчас большой популярностью пользуются отбеливающие зубные пасты, однако из-за того, что в состав входит множество абразивных средств, которые при частом использовании могут навредить зубной эмали, часто применять их не стоит. Лучше всего использовать зубные пасты 2-3 раза в неделю, чередуя с обычными профилактическими и укрепляющими зубными пастами.

Нам с детства объясняют то, как нужно правильно чистить зубы, однако стоит повторить еще раз. Чистить зубы необходимо регулярно, 2 раза в день непосредственно после принятия пищи. Нельзя пропускать не одного участка, следовательно, прочищать зубы необходимо как с наружной стороны, так и с внутренней. Особое внимание уделите тем движениям, которые вы совершаете зубной щеткой. Правильно это делать круговыми, зигзагообразными движениями, а также движениями, как будто вы выметаете загрязнение от десны по направлению к жевательной основе поверхности зуба.

Также важно, то, что в основном чистке зубов необходимо уделять не менее 5 минут. Сейчас производители производят зубные пасты, на упаковке которых указано, что из-за содержания особо активных веществ, можно снизить время чистки зубов, однако не стоит обращать внимание на подобные надписи.

Также нужно уделить особое внимание чистке поверхности языка. Для этого сейчас существует множество предметов гигиены. Чтобы не переплачивать лишние деньги можно просто купить зубную щетку, с обратной стороны которой, прикреплен силиконовые скребок. Не забывайте про зубные нити. Ими лучше все пользоваться каждый раз после приема пищи.

Научите детей с детства правильно ухаживать за зубками, беречь их. На самом деле сейчас производится множество средств для ухода именно за детскими зубами. Лучше всего эти средства покупать в специализированных аптеках. Выбирать зубные щетки лучше всего в виде различных детских игрушек или с рисунками любимых мультипликационных героев. Щетина у таких щеток должна быть исключительно мягкая, чтобы не навредить поверхности молочных зубов. Зубные пасты также лучше всего выбирать, после консультации со стоматологом. Пасты сейчас также производят с самыми различными вкусами, главное в момент, когда ребенок чистит зубы быть с ним рядом, чтобы зубная паста не оказалась в желудке. Заботьтесь о своих зубах и зубках своих детей, это очень важно и жизненно необходимо.

Источник - mrhow.ru